신경쇠악 증상과 치료방법 및 자가진단 그리고 신경증

신경쇠약은 내외의 자극에 대해 과민하게 반응하여 피로해지기 쉬운증후군으로, 불면·두통·피로·견통·현기증·귀울음·건반사항진(腱反射亢進)·지각과민·주의집중불능·기억력장애와 피자극성 항진 및 손가락·눈꺼풀의 떨림 등의 정신적·신체적 장애의 호소가 많습니다.

1. 신경쇠약 증상

신체적, 정신적으로 허약해지고 만성적인 피로와 신체의 여러 부위에 동통을 호소하는 증상으로, 의학적으로 내적 자극과 외부 자극에 대한 과민반응, 피로감, 불면증, 현기증, 수전증, 기억력 감퇴 등의 증상을 보입니다. 현실신경증(actual neurosis)의 유형으로 여성보다 남성에게 많이 나타나는 경향이 있으며, 과도한 도덕적 불안을 느낄 때 신경쇠약이 나타난다고 봅니다. 

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2.  신경쇠약 자가 진단

신경쇠약은 정신과적 진단으로, 전문가의 판단이 필요합니다. 다음과 같은 증상이 있을 경우 신경쇠약을 의심할 수 있습니다.

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1 )불안, 우울증, 과민성 또는 분노와 같은 강렬한 감정을 경험합니다. 
2) 수면 장애, 피로, 두통, 흉통 또는 소화 장애와 같은 신체적 증상을 보입니다. 
3) 명확하게 생각하거나, 결정을 내리거나, 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 
4) 사회적 상호 작용을 피하고 다른 사람으로부터 자신을 고립시키며 정상적인 활동에서 물러납니다. 
5) 약물 남용, 과식 또는 강박적인 행동과 같은 건강에 해로운 행동을 할 수 있습니다. 

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3, 신경쇠약 치료방법

1) 약물치료 : 수면장애나 불안, 우울감이 심한 경우 약물치료를 고려할 수 있습니다.
2) 인지행동치료 : 인지행동치료를 통해 스스로 스트레스를 조절하는 방법을 습득할 수 있습니다.
3) 정신분석치료 : 무의식 속에 잠재된 갈등을 파악하고 이를 해소함으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다.
4) 광선치료 : 광선치료를 통해 수면의 질과 양을 개선할 수 있습니다.
5) 스트레스 관리 : 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 유발하는 요인을 적극적으로 제거하거나 대처하는 것이 중요합니다.

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4. 신경증

신경증이란 내적인 심리적 갈등이 있거나 외부에서 오는 스트레스를 다루는 과정에서 무리가 생겨 심리적 긴장이나 증상이 일어나는 인격 변화를 말합니다. 

과거 정신과적 진단은 크게 두 분류로 나뉘었는데, 정신 분열병, 조증과 같은 정신증과 신경증이 그것입니다. 신경증은 정신증에 비해 더 흔하며, 정신질환은 신체의 각종 장기나 생리 기능에 이상이 생기는 신체 질환과는 달리, 정신 사회적인 스트레스에 의한 심리 기능의 이상에 그 원인이 있다고 알려져 있습니다. 

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